Bisnis Oriflame

Sponsor Anda

Wilwatikta Az Zahra
Independent Consultant Oriflame
HP: 081383281000
Wilwatikta Az Zahra
Gabung disini, dibimbing sampai bisa punya income min.7 juta/bln. Line/WA 081383281000 BBM:2BE53920
FacebookTwitterBlog Email

Katalog Online

Katalog Online Oriflame

Tips Kecantikan & Motivasi

Kaki juga bagian tubuh kita yang harus mendapatkan perhatian untuk dirawat. Wahh bisa mengurangi penampilan yaaa kalau wajah cantik, kulit mulus tapi kakinya kering dan pecah pecah tidak terawat. Bersama saya kembali Wilwatikta Az Zahra, Beauty Consultan

Khusus Untuk Anda! Informasi Peluang Bisnis Oriflame, Tips Sukses, Motivasi, Kecantikan & Kesehatan.

Cara Mendapatkan Manfaat Maksimal Berolah Raga

Trend tubuh yang kuat menggantikan trend tubuh langsing. Tetapi, agar lebih baik, lebih cepat dan lebih kuat, tubuh kita perlu perawatan. Tubuh memerlukan alat yang tepat, diet yang seimbang dan waktu cukup untuk mengembalikan kesegaran agar tubuh benar-benar memaksimalkan hasil dari berolah raga. Inilah tipsnya.....

BERGAYA FIT - DAN PRAKTIS

Rasanya ada sesuatu yang lain saat kita memakai sepatu training baru, rasanya memberikan rasa lebih sehat dengan seketika.  Dan hal ini bahkan terjadi sebelum kamu berkeringat! Tapi alat latihan juga bisa berdampak langsung pada kesehatan. Sepatu tua dan usang adalah salah satu penyebab paling sering terjadinya cedera umum. Jika kamu seorang pelari, pertimbangkan jenis kakimu (datar, netral atau tinggi melengkung) ketika membeli sepatu untuk latihan. Dan, pilih pakaian tipis yang pas di tubuh dan dirancang untuk menyerap keringat untuk menghindari ketidaknyamanan.

JOGGING BERSAMA GADGET

Berolahraga telah menjadi penyerap terbesar trend teknologi pakaian. Dan pada masa kini, tren aplikasi berolahraga semakin tinggi diminati, fungsinya mulai dari memonitor tingkat aktivitas olah raga hingga memberi saran diet. Kami menyukai aplikasi yang memetakan alur lari, melacak jarak, kecepatan dan waktu.

BAHAN BAKAR DEMI KEBUGARAN ANDA

Maksimalkan rutinitas kebugaran Anda  dengan memberikan tubuh energi yang dibutuhkan. Satu jam sebelum olahraga intensif, minumlah 500ml air untuk menghindari dehidrasi. Selain itu isi tubuhmu dengan karbohidrat yang lambat membakar, tetapi Anda butuh enerji tambahan segera sebelum berolahraga, makanlah kurma atau segenggam kismis - bahan gula alaminya cepat membakar dan dengan cepat memberi peningkatan energi.

SUPLEMEN YANG MENINGKATKAN HASIL OLAH RAGA

Diet yang seimbang adalah kunci komponen kesehatan dan kebugaran, akan tetapi suplemen-suplemen dapat memberi bahan-bahan penting yang mungkin kurang pada tubuh Anda. Jika Anda seorang atlit, maka tambah vitamin B dalam program diet Anda yang akan membantu tubu mengurai karbohidrat, serta vitamin C yang membantu proses metabolisme serta melindungi sistem imunisasi tubuh. Sedangkan vitamin D akan membantu tubuh menyerap kalsium, dan meningkatkan kesehatan tulang-tulang.

INGATLAH UNTUK ISI ULANG BAHAN BAKAR

Tubuh perlu penyegaran kembali setelah berolah raga berat, jadi beri waktu tubuh Anda untuk memulihkan kesegarannya. Lindungi otot-otot dengan suplemen astaxanthin yang meningkatkan ketahanan serta melindungi sel-sel tubuh. Atau jika otot-otot terasa sakit, cobalah rebus jahe segar dalam air mendidih dan minum untuk menghilangkan rasa sakit, atau coba sesendok kunyit, yang merupakan anti inflamasi alami.

Source : http://id.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/how-to-get-the-most-out-of-your-exercise-routine

© 2010 - 2018 Bisnis Oriflame - all rights reserved
Segala penggunaan gambar dan logo yang berkaitan dengan Oriflame adalah hak cipta dari Oriflame Cosmetics_SA